Baldrian

Botanische Merkmale:
Mehrjährige Pflanze. Es entwickelt sich ein bis zu 1,80 Meter hoher hohler Stängel mit gefiederten Blättern. Die Blüten sind aromatisch duftend. 

Verbreitung:
Baldrian ist auf der ganzen Erde verbreitet mit etwa 350 verschiedenen Arten.

Heilwirkung:
Wissenschaftlich nachgewiesen ist die beruhigende Wirkung des Baldrian. Er fördert einen erholsamen Schlaf und hilft Erregungs- und Spannungszustände abzubauen. Auffallend ist, dass nach der Anwendung keine Müdigkeit auftritt, sondern ein entspannter Zustand. So eignet sich Baldrian hervorragend bei Prüfungen. 

Sammeltip:
Die mindestens 2 jährige Wurzel wird im Herbst oder Frühjahr ausgegraben. Gereinigt und getrocknet. Anschliesend zu Tee oder einer Tinktur weiterverarbeitet.

Angaben im Text zu Heilwirkungen von bestimmten Pflanzen wurden der entsprechenden Fachliteratur entnommen.